初心者ならお湯パーマの講座を見たり練習ヘッドを使ってから試した方がいいわ
熱湯をかけてもボウルなどにお湯を溜めてヘッドを漬けても効果は変わらないから
お好みの方法で結構よ
頭の丸みに沿わせたいなら布かラップを巻いて首元を縛ることね

それとだいたいはペイントが完了してからお湯パーマをするものだけど
熱を加えるとペイント面が艶消しになるから艶出しは最後にね