睡眠導入には重宝するんだが、それよりも容量減らして、昼間帯の集中力の強化とかにも使えないかな？そういう報告もチラホラ見るんだけど、イマイチそちらの効果が感じにくい。偏頭痛が消えるとかはなるんだけど。