>>145
生まれつき心臓が悪くてほとんど体動かすことなかったの。
2月に心原性の脳塞栓症起こして入院、幸い後遺症もなく退院
できたのだけど、入院してますます体力落ちた。
退院後は日常生活でも動悸を感じるぐらいひどくて、基礎体力
つくる目的でテレビ体操はじめました。
おかげさまで今では第一第二通して2回繰り返しても息切れしない
くらいまで丈夫になった。
今後は筋トレやストレッチなんかも取り入れてみたいと思っています。
ほんと、体が一番大事だね。
こうして２ちゃんに書き込める今がとても幸せに思えます。