>>32
まずは耳で聞くだけ
↓
オーバーラッピングを２，３回
↓
シャドーイング２，３回
↓
音を聞かずに自分の声だけで音読５回

こんな感じで適当にやってます
500回は中々難しいが、いずれ行けばいいかな
効果があるかはまだ分からない