おー、戻ってきてたんですね！
私は変わらず細々としてますよ。英検も受けたいなと思いながら専用の参考書に手を付けておらずままならない感じです。
S受験は大変そうですね。また、暗唱の負荷も想像するに難くないです。頑張ってください。
私がアウトプットを磨くなら洋書と対訳などを使って
流しながら適当に大量英作文して磨くと思います。
瞬間英作文を精読としたら、こちらは多読に相当するイメージですかね。