>>198
運動でお手軽はウォーキング。
わざわざウォーキング出掛けなくても、通勤通学お買い物などでウォーキング意識で歩くと違うよ。
そしてヘッドフォンステレオで英語教材リスニングしながら歩く。
歩く速度はなるべく速く、そしてつま先は内向きに両膝がスリスリする感じで。
耳はヘッドフォンステレオから聴こえる英語に集中。
これを１年間やるとカラダと英語耳が違ってくるよ。