1.音声無しで分からないところだけ語義や訳を確認しながら例文読む
2.音声を聴きながら例文読む
3.単語だけで意味が取れるか確認していく
↑目的次第だが見出し語覚えるだけなら最低限これだけでいい

>>30
それでもいいとは思うけどいきなりシャドーイングは負荷が高すぎるかもしれんよ
あえて基礎使うんならテキスト見てないときに耳だけで回数稼ぐ感じでもいいんじゃないかな
リスニング鍛える目的なら例文読んで意味がすらすら取れるようになってから復習の方で回せばいい