宜しくお願いします
https://www.strengthshop.co.uk/media/catalog/product/b/e/belts.jpg

海外のベルトのサイズ選びについての注意書きなのですが、
みぞおち周辺の一番数値が低い所を基準にしろという解釈であってますか？
一番下のFROM THE DROP DOWN MENUの解釈が若干分かりにくいのでよかったらよろしくお願いします