0490名無しさん@英語勉強中 (ワッチョイ 7f40-E6HK)垢版 | 大砲2018/06/22(金) 12:30:41.18ID:Kb9/bRN80 今日は苦手なセクターのレポートだったけど、無事に納品。 午後から別件を手がけるのに、体力・集中力の残量がかなり少なくなった。 >>485 1時間ちょっと走って、そのあとクールダウンを兼ねて10分ちょいのウォーク、 それが終わったら、15分のストレッチで完了。