0745名無しさん@英語勉強中 (ワッチョイW 979d-ideg)垢版 | 大砲2021/02/06(土) 15:35:09.45ID:89qz+mxo0 防寒だろう 北側だったらいっそネオマフォームとかを きっかり測って貼るとかな とにかく初期は糖質制限が重要 米とパンの量を単純に今の半分にする ジョギングよりもワークアウトの方がいい