>>745
昨日たまたま夜つべで見てたホンマでっか!?TVだと、
初期の糖質制限で一時的に体重は落とせるけど、それは筋肉から必要な成分が抜けただけの一時凌ぎで、糖の代謝能力が落ちるからリバウンドしやすい
体脂肪を落としたいなら脂質カットが重要って言ってた

ワークアウト調べてみるわ