仙台市108万
富谷町改め富谷市5万
利府町3万5千
塩竈市5万
多賀城市6万
名取市7万7千
七ヶ浜町1万8千

仙台市周辺はザッとこんな感じ
山形市25万人も仙台都市圏です。
天童、東根、仙台都市圏です。あ〜村山全域仙台都市圏です。あ〜郡山も盛岡も結局は仙台広域都市圏です〜