0291名無しの愉しみ垢版 | 大砲2005/04/10(日) 11:43:14ID:9BpZ2vzY >>290 それは完全にビルダー思想だな。一般人とはまったく違う考え方だからな。 >>286 無駄な筋肥大とか一時ながら必要な最大筋力もないんだろうな。 だいたいウエイトだって重量を調整すればいいだろ。小学生でも分かるだろうにw それに腕立てみたいに安定してるのなんてマシンベンチより糞。 素直にフリーウェイトでやったほうがそれこそ実戦的な筋肉がつく