0413名無しの愉しみ垢版 | 大砲2005/10/12(水) 10:14:35ID:??? 週二回ジムに通って、筋トレと30分走ってるのに最近体脂肪率が 23%(高すぎ)で下げ止まり。効率悪いやり方してるのかな?