0092名無しの愉しみ垢版 | 大砲04/07/14 09:34ID:??? >>91 おれも。 まだ2週間くらいだけど、続けてますよ。 もともと痩せ方だったんでお腹でると余計に目立つし。 でも 腹筋合計200回はすごいなあ。 手を頭の後ろに置いてやるのと 手を伸ばした状態でやるのは楽だけどあまり効かない感じだし どっちで200回やってます? おれは腹筋台の角度を30度くらいにして 手を頭の後ろにして30回が限界です。