>>575
＞あと歩数以外にも中強度運動週150分が推奨されてるんだと
＞しかし150って控えめな数値だよな

これってつまり、週2.5時間ジョギングしろってことでしょ？
毎日じゃなく休みの日に運動する人にとっては結構な量だし、
そもそもここの人たちは走ることができないんだから達成できない