ランは週四で朝走って(7〜15キロ)
週末は自転車2日で200キロ位とか
ランが月150位でバイクが700位かな?
水泳は苦手で月に一度行くか行かないか
筋トレは特にしてない
体脂肪率16位でBMI22
みなさんどんな感じなんでしょうね?