うちの家は新築でエアコンつけたけどスマートメーター見ると
１時間の消費電力が立ち上がり後の安定状態だと１６畳リビングの省エネ5.6kw機が400Wh
６畳の部屋の普及2.2kw機が200Wh、4.5畳の部屋の普及2.2kw機が200Whだから
部屋に対して大きいよりも小さいほうが消費電力は低いと思うな
ただあんまり適正能力下すぎると部屋を暖めきれないから駄目だけど