7時間は寝たいんだがなんかいつも6時間くらいで起きちゃうな途中覚醒も1時間くらいあるしここらへんのを改善したいからアドバイスに期待したいんだが
もしかして睡眠ステージを開くたびに表示される運動すると寝付きが良くなりますよみたいな毒にも薬にもならんやつがそれなんだろうか