睡眠サイクルがスコアに影響していると思う
深いところだけ繰り返したり、浅いところだけだったり いきなり深い睡眠でもダメ、もちろん浅い睡眠だけもダメ
入眠から段々と深くなっていき段々と浅くなっていくサイクルを数回繰り返したときがスコアが良い
段階を飛び越さずにね