俺もホイッスル練習してるけど、どうにも筋肉の使い方でアプローチが4種類くらいある気がする（主観)
1力抜いて出すやつ
2声帯締めまくって息吐けない状態で無理やり息吐いて出すやつ
3スーパーヘッドの限界突破したやつ
4スクリームから変化させるやつ
歌の中で使えそうな気がするのはスクリームのと力抜くやつかなあ
声帯締めるのはあきらかに喉痛めそうだし大して音量でないし苦しそうだし散々
スーパーヘッドからのは喉の形がシビア過ぎていったんヘッドスパ行かないと出せない

スクリームとホイッスルを滑らかに繋げる練習してるけど、吐きだけじゃなく吸いも同時並行でやった方が委員太郎なぁ
力抜いて出すホイッスルはゆるふわびっち系女声のアクセントに使えそうな気がする