>>520
喉をしっかり開いてる感覚があるなら絞めてはない
ただ慣れないうちは首周りに力が入って結果絞めてるような感じになるので
できるだけ脱力して引く力だけが適切に入るよう調整するといい
このあらゆる方向への引く感覚を身に付けられれば上達は時間の問題だ

ちなみに後ろだけを強く引くと喉仏が真後ろに埋まる
さらにその状態で声を出すと何時もと違う声質になる
歌唱の幅を広げる為にも無理の無い範囲での練習をオススメする