0154選曲してください垢版 | 栗砲2018/05/10(木) 08:03:02.55ID:7z4C5aVa >>153 お答えしよう 一月くらいなら特に問題なし 仮に半年なにもせんくっても一度ついた筋肉はそう簡単には落ちひんねん。数週間すればすぐ以前に戻りよる