腹筋は声にはかなり重要。

自分の指先を跳ね返す程度に強化。

上向きに寝転んで、足を１５ｃｍ程度上げて維持する運動。


そのまま声を出して、声の変化をお試しあれ。


ボデイビルとは異なる。