具合の悪いときでも、できればお風呂に這入って。ご飯を食べて。そして眠る。このパターンは崩さない方が良いです。うつ病になってしまうと凡ての気力が失われます。そのときには、誰でも良いので声をおかけください。寝てばかりだときついです。