予定や
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ネットやるのもいいけど違う事考えたり音楽を聴いたりするのも一つ ご飯食べて
ドラマ見ながら少し勉強なのだ
夜はやきうをみるのだ😆 通報スレを見てるとスパムを焼いて食いたくなるわ 買ってくるか 焼きうどん食べてもうた😛 うまかったからよし スパムはまた明日や そういう時もあるよね、そういう時はあえて起きるのも一つだと思う おしりを拭きすぎない、温めすぎない、はがき出す、スタンプ貼る 寝れたら寝る
定期的に目をつぶって音楽とかラジオとかでも聞く 不眠、睡眠不足、睡眠リズムの乱れ
この国はもっと国民の睡眠について真面目に考えなあかんのとちゃうか
働き方改革よりまずは眠り方改革や なるほどなあ。香りとか温度とかも一つかもしれないね
分かっていてもたまに生活リズムずれると寝れないとかある
正直前は不眠時に飲む薬も飲んでたけどそういうのも時には一つ
あれ飲むと多少落ち着いた
市販の薬飲んでるって話してた人もいた気がする 田亀先生ハードなSMガチムチ系のほうが好きなんだろうし浮世絵的なアートとして価値も高いんだろうけど
弟の夫であれだけ日常を描いてもいいものが描ける人だとわかったのでもっとソフトな漫画にも手を出してほC 寝れたら寝る
体重が増加傾向なのでネットやる時間を多少削っても有酸素運動をやりたい やる気ならないがシャワー浴びようかな。しっかりシャンプー、リンス流したい 風邪の引きはじめかなと思ったらあったかい飲み物とかいいかもしれないですね。
私も暖かい飲み物そろそろ飲みたい。寝たい。 よしやった。風呂に入ろう。自分へのご褒美で食いすぎもあれだけど頑張った 体調悪くて今日休んだけどそんな大したことなかった
明日はしっかり働くで 洗濯機を回したまま干す気力がなくなっめ放置してしまうのやめたい
洗濯物も次の洗濯物を干すまで干しっぱなしにしておかないで乾いたらすぐ片付けるようにしなくてはならない しっかり考えてて真面目だなあと思うよ
寝れたら寝る 業務引き継ぎに行く
論文の直しやって送る
メール返信する
国会図書館行く 池袋行く
飯田橋行く
方向音痴を少しでも改善したい やろうと思ってる事があまりした事ないのもあり若干滞ってるがやったら自分を褒めてあげたい 不完全な部分もあるが頑張ったと思う。もっと深くやりたいが寝れたら寝る ここのところ眠りすぎてる
過眠傾向?
周期的に季節ごとに来るような気がしてる 過眠、たまにあるよ。ほどほどって難しいね。前に失恋した時とか失敗した時とか
これでもかって寝た。うまく対処できたらって思う 理想はもう少し早寝。早起きできないかもって思うけどでも早寝したい
それでもいいかなっても多少思ったり。 その人相応っていうか。寝れたら寝たい。寝るのも大事だと思う。
前は勉強忙しい時とかあまり寝なかったけど今は寝てもいいと思う。
良くも悪くも真面目な部分もあっていい所もあったけど今は寝てもいいかな。
当時も真面目過ぎたと今思う時もある。気持ちも分かるけど。 枕カバー交換、お茶をそろそろ暖かめのやつ飲む、とか 体重測る、髭剃り、運動、紙に記載、爪切り、しっかり石鹸流すとか 明日はランニング5分+5分ウォーキングに組み入れる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています