0045マンセー名無しさん垢版 | 大砲2018/11/05(月) 22:53:51.01ID:wROCJwaK >>44 逆立ちして三角筋鍛えるとか… バーにプレートつけて30kgまで調節できるダンベル一個の方が使い道は広いよ。