予定・メモ書き用
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昨日作った暖かいポットのお茶今日夜飲んだら腐ったような味がした。お茶であれだけ腐ったような味なるのかと驚くレベルだった。
ただ買ったお茶やお菓子は美味しかった その内自慰とかでもするかなとか
自慰部屋みたいなの掃除したい 大事な面もあるが楽で簡易な方に固執しすぎてる気も。新たな刺激も。その方が逆に楽しいかもしれないし分かりやすく出るかもしれない。
シール貼りもしたい たまに遊びまくるのも。
努力するにしろ努力内容たまに変える。ゴールが同じならいいんで。自分自身が楽しめたりマンネリならないように。
ビニール袋言わないという
しっかり返却
髭剃り ・歯を磨き忘れて後で強く磨き過ぎたり。
一定後、食後の磨ける範囲で磨きたいとか。
・隙間の垢見て痒いのも分かった気がした。早めに取りたい。
・髪短くても洗い流しに気を付ける。
・たまに布団掃除、乾燥機かけるとか。 11月
寝坊 遅刻しない
職場で愚痴不満を言わない LG21ヨーグルト買う、髭剃り、靴下を二枚履く
磨ける時に早めに歯を磨く
たまに立って用を足す
いんきんたむし最近たまに痒いから塗る 前夜食ったからもあるが昨日は多少食べるの我慢できたし出来なかった事もあるけど自分褒めてあげたい >>349
そういう話フランクにできるのも理想。生理現象だし。
・柿なりを早めに食べる
・水筒用意
・入浴前に木の台拭く
・値引きなりの商品買えたら買う
・一応あるか確認する
・布袋とかあるやつ用意するとか
・後ろに書くとか 排尿みたいなものだし日々の日常の事でもある。そういう事もあっての日常。
・たまに意識して立つなりつま先立ちするとか
・布団乾燥機、掃除機かけたい
・有るCD活用して聴きたい曲車なりで聴く 反省
・ペットボトル落下
・表面ガラス割れ(表面新たにカバーなりとかも)
予定
・風呂に入りたい 髭剃り、入浴、ちょっと連ドラ見る、目薬や飴とか使う 髭剃り、入浴、輪ゴム用意、機会あればジャンパー洗濯機なり手荒いで洗う、イヤホンで音楽聴く、買いたい機械買うとか 風呂に入る、歯磨き、大ペットボトル洗って使用
コップ交換 とか
イヤホン→パソコン 拭くとか
見ず知らずの人だけどやっぱ人から褒められて嬉しかったなと。つくづく思った。見ず知らずの人だから中身見て褒めてくれたのかもしれない。
後、自分が支えてるんだ、面倒見てるんだみたいなのたまにあるけど、そういう張り合いに自分も知らず知らず支えられてたりもあると思う。
敢えて違う意見持つ人いてもとも思う。 髭剃り、風呂に入る(痔や目を休ませる意味でも)
シール貼り(最近あまりやってない)、画面見ない音楽鑑賞も もっと早く風呂に入るのも一つだった(同じよう考えたりした)時間遅くなったとか何とかで頭洗わなかったが、頭よりむろ肩や腕の辺りの洗わなかったからかのゾワゾワ感。肩や首を洗えばよかったなと。頭も含め。
チャンネル変えてたら深夜のお色気番組で身内いたので複雑だったが(笑)若干脱力な気して気分転換もなったかも。 久々に恋愛ドラマにはまれてよかった。ファンタジーぽさもあったがキラキラ感がよかった気もした。
軽く登山したい、楽しみつつ脂肪燃焼
踏み台の所拭く
台所濡れティッシュで拭く 風呂に入る、頭洗う、ヨーグルト食べる
コップ交換、ポイントシール貼る(貰えたら前の分3回分位も)クイックルなりで拭く、布団掃除機もたまに使う、今度ピラフとか候補。それも一つ
髭剃り、ラベル貼り とか 面倒だったり時間ないとかもあるけど食前に手を洗ったりとか。コートもその内洗いたい。
久々の知人に会ったりして義理果たした感あったりもしてそういうのもいいと思ったりした。前に冬作業やった時も多少でも義理果たした感じもした。 特に今日とかは生活リズム考えるとより早めの歯磨き、入浴とか大事とつくづく思う。仕事後にパッと着替えの次いでに入る位とか今日はしてもよかったと思う。
ただ今日は他に考える事あったし先の予定が分かりにくなったのはあるけど。まあ入った方がよりゆっくりしたかもしれない。
他に考えてそこまであまり考え回らなかった。後、前にその時間填まってた番組が終わったタイミングだったから時間的に入浴に丁度いいのもある。 明日帰ったらコートを洗うのがいいタイミングかなとか。
髭剃り、入浴、補充とかしたい。今日のポットのお茶も早めに飲みたい。何だかんだ当日美味しいと思う。
歯磨きも朝時間なくてしないでしまうし帰ったら、或いは昼飯食ったら率先してしたい。本当は朝できたらより理想。ただ朝はそこまで回らないとかあったりもする。 恵ヨーグルト食べる、時間に合わせて、せっかくなのでシール貰うのも兼ねて店行くのも一つ、また銭湯とかも行きたい
某の某verがリズム、気分的に仕事前に合ってたと思った。何か吹っ切れた所もあった気もした。仕事中に多少の雑談も。逆に効率上がる気もする。
せっかくCDあるのでそれを時々使うのも 年末年始の話を会社にする。水筒を袋に入れる
効率とか考えて人に任せる部分もあっていいと思うが、何だかんだ頑張ってきたよなあとは思う。人知れずな部分も含め。周りには分かりにくいかもしれないがもしも神がいるなら神には褒められるんじゃねとかたまに思ったりする 人に任せるとかその辺が私は不得手だったりもするけど。でも効率や成果考えたらね。やりやすい方からやるのも。一つ単位からも。一つ単位から考えるとかたまに忘れがち。 ・体重計の周り濡れティッシュで拭く
・トイレとかトイレットペーパー辺りトイレットペーパーなりで水拭きも
・布団掃除機で布団掃除も
休みの期間、たまに会社行くと思って銭湯とか外食行くとかも一案。年末年始朝眠い目擦らないのも。逆に眠い目擦る幸せもたまに感じるけど。 今ちょっと口内炎なのであまり味付けしないで食べる
昨日風呂に入らないでしまったから風呂も楽しみにしたい ・さっき見たら多少頭薄かったんで最近サボってた育毛剤塗る
・多少虫歯ぽさもあるし朝や昼とか歯磨きより時間かけて、時間作ってやる
・歯科医院に近い内定期検診で行きたい
・予定外だったけど年末年始の大晦日働くのも悪くないと思った 好きな菓子食う、お茶棚しまう、痔の薬塗る、期限付きの入浴券使いきる
やや痩せたとは言え何れ体重や体脂肪言われるだろうからある程度運動 歯をみがく(まずそれ)
運動(正月食ったし)、バックナンバー注文も、髭そり(何れ) 風呂に入る、丁寧な歯磨き、シール貼り
ちょっとした外食、LG21ヨーグルト 歯磨き、入浴、腰痛用に湿布貼る(案外仕事大丈夫だった、逆に動けていいかもとすら)
脇の側部、目立ちにくい奥、真ん中上縦、下丸なりの歯磨き もうちょっと丁寧な歯みがき 透明なビニールテープ用意 目薬用意 濡れティッシュで拭く 髭剃り 入浴 シール貼り あるヨーグルト食う、野菜ジュース飲む(たまに便秘っぽい)
シール貼り(色々) 若干風呂早く入ると風呂でゆっくりできる。明日の準備、多少。 牛乳残ってるか確認、今日は予定複雑あるしもうちょい寝る ・野菜ジュースやヨーグルトあれば食す
・風呂に入る
・髭剃り
・指導されたやつの紙しまう 身内が向こういた時、こっちから行って自分と身内で互いのいる部屋変えてもらってやる事やるのも一つだったかもとか。先週は途中でついでに頼むか、自分で行くの試すの一つだったかも。ましてついでだったんで。
髭剃り、野菜ジュースか何か飲む、シール貼り 入浴、髭剃り、シール貼り、枕カバー交換、コップ交換 とか マスクを持ち帰る、体を石鹸で洗ってから入浴、コップを見る
今年度中の事は今年度内に 使い終わったマスク。新品は大体ちゃんと買う方向で。足りないなら洗うとか洗えそうなの使うのも一つだろう。長い時間使うそれもある意味エコかもしれない。今後もしかしたら節約もなるかも。
あったので恵ヨーグルト食いたい。さっきの醤油つけたシュウマイも旨かった。肉はつい。 ・朝なり昼なり夜なり早めに歯を磨ける時に磨く
・気が向いたら場合によっては痔の本格的な治療も
・休日はどうせ沢山寝るので(傾向的に)規則正しい生活意識も。ヨーグルト恵や野菜ジュースとかも
・シール貼り ・足だけたまに洗うとかも
・軽い歯みがき沢山、小まめな頻度に
・トイレのマットやや濡れてるので交換
・シール貼り
・来週商店でパンでも買う
・返品してしまったのでもう一度送ってもらう
・某CD探す ・銭湯用の着替え入れに黒bag使ったのはよかったなと、エコにもなる
・大ペットボトル使いきりたい、ポットも入れ可能なコップなり使ったり考えて飲むとか
・幾度の歯みがきで隙間なり意識するとか(軽くても) 夜飯食う、髭そり、トイレ行く(忘れていた)、入浴、いずれマシン掃除機、拭くなりで掃除、恵ヨーグルト食う トイレに行って手洗って若干横になる、仮眠かな(歯も磨けたら磨くのも)
枕カバー、シーツ、フィルム交換とか 夜飯食う、髭剃り、布団掃除 とか
今日はポテトチップス一袋、バームクーヘン3つ食ったしもう少しバランス考え運動とかも。 ・できたら昼とかに歯を磨きたいとかはある
・視線の位置で目をたまに時計やエアコン辺り見つめる
・学園物続きを
・透明ビニール使って貼る
・台椅子、機械とか拭く ・風呂に入る
・歯を磨く
・(特に先に)ビニールテープの方貼る
・掃除で濡れタオルで拭く(入浴前とかに)
・今度唐揚げとかも一案
・出来る時にSTAND UPで用足すとか
・髪に多少時間かけるとかも 入浴、髭剃り、シール貼り、ドラマまとめて見る、シーツ好感 入浴、髭剃り、シール貼り、ドラマまとめて見る、シーツ好感 入浴、髭剃り、ちょっとヨーグルト食う、気が向いたらシール貼り、顆粒予備に貰えたら貰う
たまにアイスでも帰りに食うとか、運動、コップ、シーツ交換、蒲団の表面掃除 入浴、髭剃り、枕カバー交換、ヘッドフォン→黒板拭く、木の台いずれ水拭き ・昨日入浴しないで寝てしまったので入浴したい(歯を磨いたのは自分で自分を褒めてあげたい)
・ベタつきもあるし上着や下着着替える
・朝食後歯を磨く
・前に気になってた家にあるはずの音源探す
・シール貼り
・使用中の水虫薬、塗り薬使用の為に事前に用意 ・今の体重をまず2〜3キロ(理想はよりもっとでもいいが)運動なりで絞りたい。気が向いてる内に。
・賞味期限近づいてる可能性あるやつを使う
・運動器具を拭き掃除する
・ヘッドフォンを拭く ・しばらく痔の薬さす
・グレープフルーツ一手間で刺して食べる
・ヨーグルト、プリン、値引きとかの1パック系食う
・透明ビニールテープ再び探す
・気が向いてる内に髭剃り
・GW明けの予定、楽しみ考える
・チャーハン、ピラフ食う
・現金支払いも一つ 髭剃りは時に本当に忘れるから出来る内に
シール貼り
予約はしてるが新年度でキリいいのもあるし早めて行くとかも
たまに何だかんだやっぱポテトチップスとかも食いたいのも今の気分ではある。じゃがいもは美味しいとか ・朝だけでなく夜間用にも備える。忘れている時ある
・透明ビニールテープまた探す
・コップ交換
・たまにイヤホン使用する
・たまに目休めて息抜きがてら歯磨きや運動も
・再利用意識したい ・濡れタオルだけじゃなく最初に濡れティッシュ使用して掃除したのは昔に戻った感だが進化だと思う。タオルのほつれ具合対策もなる。
・来週は小豆類も食いたいとか、カレー食った店のやつも食いたい
・またパンとか買って持ち帰りして等分して食うのも
・内臓脂肪対策 髭剃り、入浴、枕カバー交換、LG21ヨーグルト、恵ヨーグルト食う、シール貼り、もちやピザを買う
>>409
透明ビニールテープ使う 胃酸が出てる、胃もたれする時に無理に横にならない。脂肪肝対策や気分転換、ダイエットに運動する。CD探す LG21、恵、ブルーベリーとか値引き含め色々ヨーグルト楽しむ
こういう2ちゃん時とかやり過ぎな時はちょっと運動したりとか
ちょっと早寝したい(今日は一昨日沢山寝たりとかで結果早起きしたが)
何かで22時位で寝るのも一つと見たような シールを貼る(ビニールテープ)、目を休めつつ運動、無理はしないがゆっくり5キロ位できたら減らしたい、銭湯行く
最近習慣づいてきたがイヤホンで音楽聴く
父の車に何か考えてCDつける 忘れがちだが今月少しできる事増えてるので多少利用
シーツとか洗う、交換、布団掃除
machine入浴前とか拭く
利用方法で若干お金位浮く可能性ある 髭剃り、風呂に入る、水虫薬塗る
餅買う、贔屓の店で何か軽い嗜好品でも買う
シール貼り、趣味を満喫、運動
シーツ交換、布団掃除 昼飯過ぎの時間とかで自分の中でやる事一つ見つかった感じする。
100均とかにありそうな容器あれば使って無きゃ買うとか。 泥臭いけどやりたい。一つ達成したらまた次のやりたい事も見えてくると思う。
自分の中で昔ゴミ拾いして勝手に達成感あったり何かして人から褒められた事あるがそういう褒めるような器の人に私もなりたい 入浴、髭剃り、その内髪切る
さっき走ったら何かいいと思った 髭剃り、入浴、靴洗う
風呂も入れる時入っておくのもと
さっき多少食ったからバランス多少考えたい 髭剃り、入浴、頭に多少労力、食ったら運動
寝る前の歯磨きたまに雑だから気をつけたい
力使ってダメな時は頭使いたい
何か音楽積んでおく 髭剃り、入浴、歯磨き
ポットのお茶よければ飲む
台所多少拭く 粉物食う 風呂に入る、髭剃り、会社に提出する紙書く。
ゆらころんみたいなので運動とかも。
早めにやる事やる。
どうせ一回行くなら予約早めて来週行くとかも。
予約の電話、新規契約の電話とかも。
電話代の確認。 二階を掃除できる時する、エアコン掃除とかも(仮)エロ本見るとかも 寝たくなると中々磨けないんでもう少し早め、なんなら食前でもいいから磨いてもよかったかなとは。朝磨いてない場合もあるんで。
昨日あまり運動してないので多少運動したい。昨日は逆に音楽鑑賞はかなりできたし知らない曲も聴けたのはよかった 入浴、髭剃り、シール貼り
ティッシュなりで掃除
券みたいなの使える内に早めに使う 洗濯機の中を確認意識してから入れる
持っていくコップ使ったら印とか
お礼であるお菓子持っていくとか
体重増えたと思うし多少は痩せたい 家族旅行が週末にできた。またやりたい
風呂入る前に塗れテッシュなりで掃除したい。面倒でも就寝前の歯磨き、充電をしたい。就寝前の歯磨きとか前から課題ではある。一手間。まあ頑張った面は自分で自分を褒めてあげたい 資格の更新に向けてやる。
ドラマ続き見る。仮想設定で入り込む良さつくづく週明け思った。
昨日食ったソフトクリーム、ポテトチップスは旨かった。体重測定もあるし運動したい。 借りた連続物を見る(前に後半見たやつ)
腹巻きみたいなの用意
今度通ったら今日見て気になったけど行けなかった所に行きたい(そういう借りや目標が出来た) >>349
広告見てたらね笑
30分は運動したい、イヤホン掃除、中古買う
今週を楽しむ、車の中や車庫のシャッターや二階とか掃除したい 遊びくたびれる程宿行き風呂入る。まず今日、明日でも宿の予約取る。10月や9月にやらなかった10月0だったしも11月は余計にやりたい。まあやりたい事もやってきたし趣味もやったりもしたがまず頑張りより旅行メインの月にするつもり 9月に行った満足感もあったが、9月もう�齠x、10月も旅麹s行こうが10月30日、まず反省踏まえ宿に予約。11月は3回のつもりで。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています