>>110改善しようとトラウマについての本を読み漁ったり、旦那が飲み会の時は不安が出ないように子供と遊んだり努力はしています
不安がどうしてもでそうになれば料理をして見たり、映画をみたり。
でも子供がいるのでなかなか没頭できないんですけどね
旦那には出かける時は何処に行くか教えることだけを約束してと伝えました
破られてばかりなので不安が出てくる時は何度もありましたが子供のことを考えて気分を反らしたり、子供が眠れば映画を見たりと気分転換していました、

旦那には何で黙って行くの？教えてよと言えば
ごめんごめん忘れてたーで流されます

それが積み重なって爆発したのかもしれないです