>>50
知り合いに詳しい人がいるけど戻るの当たり前らしいよ
終わった後も同じレベルを続けなきゃ意味ないんだって
かといってほとんど人は管理できないとか
ライザップがいい例で体の仕組みが分かればあんなお金かけなくても同じ効果は出るのにと言っていた