＞女性や小腹が空いたくらいなら80グラム程度、ガッツリ食べたいなら100グラム. 育ち盛りなら120グラム程度（以上）を基準とするといいでしょう。
＞ちなみに茹で上がり約2.5倍量なので約250グラム。白米１合炊き上がりが330グラムですから、乾麺パスタ100グラムはどんぶりメシ級の量です。