>>387
ヒョロヒョロなら股肉とか脂ののっているもので
バランスよく食べさせないとダメだからね
この主食はプロティンや牛乳を沢山たべるからだから
素人様が真似しちゃうと痩せちゃうよ
>>386
たまに食べるよ
でも筋肉のために余りたべないな
オフシーズンの時に解放dayで沢山食べるけど