自分は短期間だけ精神科に行ってたけど自分はカウンセリングじゃなくイライラを抑えたいのと夜ぐっすり眠りたいことが目的だったから毎回医者とはテキトーに話して薬もらって帰ってたわ
どうせ誰にも気持ちはわからないしわかってもらいたいとも思ってなかったからカウンセリングには興味なかったな