>>325
いや、食事制限はないけどただズボラなだけ…
朝は青汁にモロヘイヤのお味噌汁と白米を半分残して疲れて就寝、残った半分を昼に食べて、夜トーストとスープと野菜ジュース
たまに病院でビタミンcやビタミンB12や鉄分を点滴してもらってる

手軽に栄養が取れる食べ物があればいいんだけど
とりあえず栄養豊富なアーモンドやカロリーメイトを食べたり、市販のスムージーやプロテインやミロを飲んでる