早食いは満腹感が得られないから大食いになる
大食いになると早く食べないと終わらないから増々早食いの悪循環

もうすぐ入園なら「入園式もあるし春に向けてダイエットしたら？」って言ってみたら
私は運動不足解消のために家族で公園に行っても子供は旦那に任せて一人でウォーキングしてる
13号まで太ってるなら、子供と一緒にちょこちょこレベルじゃ痩せないよ

食生活も、太りやすいものほど安い
少しお金かけても体に良くておいしいものを少しずつ食べるようにしていくといいよ