ウォシュレットで洗ったけども…なんか汚れてる気がする！
おのれ便意・・・！
これで明日の朝イチの●は出ないのか…！！


>>250
住宅街ってことはある程度は開発された地域よね
お住まいの市区町村の公式ホームページ(＝サイト)に健康の道とか遊歩道とか、その類のページがないかな？
仮に専用コースでなくてもたいていその近くにあるトイレの場所が書いてあると思うの。
一度チェックされてみると良いと思うの。
できれば自転車で公園、それもベンチの上に木のあるタイプの公園を予めチェックしておくと良いわ。
これからの季節は熱中症になりやすいし、
クールダウンできるポイントを知ってるのと知らないのでは命に関わると思うの。
異常な大量の汗を感じてから10〜20分程度の猶予があるけど、
休める場所を知らずに無理して強行するとブラック・アウトして倒れてるから。
体の制御が効かずに脳卒中のようにバターンと崩れ落ちるからね。

自治体によっては設定されたコースの地面に距離の書いたタイルが埋め込んであったりするし、
スロージョグする時に時速の計算しやすくていいわよ。