■□■□チラシの裏 シモ専用 29枚目□■□■

[0833 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2019/09/22(日) 00:56:05.10 0]

肛門の上を指先でこするといいのよ
手につかないように気をつけてね
あと、腰を手のひらで上から下へ押すようにしながらいきむ
これもひどい便秘の時は効果あるわよ