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■□■□チラシの裏17887枚目□■□■
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0001いっぷん
垢版 |
2020/05/15(金) 17:49:20.970
次スレは立てたい人が宣言して950までに立てて誘導すること
枚数調整の際も宣言して乱立しないように注意
950になっても次スレがないときは>>950が立てること

☆実況禁止☆

関連スレ
家庭チラシの裏避難所48
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/40522/1587286528/

■□■□チラシの裏　シモ専用　31枚目□■□■
http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/live/1586974602/

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■□■□チラシの裏17886枚目□■□■
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/live/1589532542/
0666名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2020/05/16(土) 13:29:11.930
これって子宮筋腫に違いない！！って張り切って婦人科受診したら全く異常ナシって診断ついた
なんでそう思ったの？って聞かれてネットで調べたらまさに合致したので…って頭悪そうな返事しかできなかった
0670名無しさん＠ＨＯＭＥ
垢版 |
2020/05/16(土) 13:30:30.530
ラブシャッフルってだいぶばかばかしくて見続けるのにパワーが必要だった＠たまきんFC元会員
0678名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2020/05/16(土) 13:33:09.900
>>674
俳優もみんな背が高くてスタイル良し、カリナも綺麗だった。
今の若い俳優さんだともっと子供っぽくなっちゃいそう。
0679名無しさん＠ＨＯＭＥ
垢版 |
2020/05/16(土) 13:33:26.700
ラブシャッフルって脚本が野島しんじで
どうせ暗いドラマになると思って見なかったやつだわ
馬鹿馬鹿しいドラマなら見ればよかったあ
0681名無しさん＠ＨＯＭＥ
垢版 |
2020/05/16(土) 13:34:40.550
杉野なんとかくんという若手俳優さんの顔が覚えられない
イケメンなのは分かってるけど引っかかりがないというか普通に整いすぎてるというか
0683名無しさん＠ＨＯＭＥ
垢版 |
2020/05/16(土) 13:35:04.480
谷原章介はモップガールの頃が好きだったわ
もちろん北川景子もよ！！！！
0684名無しさん＠ＨＯＭＥ
垢版 |
2020/05/16(土) 13:35:04.910
当たり役ってありがたいと同時に役を狭めるってたまさんもおっしゃってたわね
0688名無しさん＠ＨＯＭＥ
垢版 |
2020/05/16(土) 13:36:02.270
ハンサムスーツは谷原でないと出来ないけど谷原だと何か足りない
だが谷原しかできない
0691名無しさん＠ＨＯＭＥ
垢版 |
2020/05/16(土) 13:38:13.110
あれは？
ニュースキャスターのやつ
谷原がテレビ局の社長の息子で
矢田亜希子が出てた
0703名無しさん＠ＨＯＭＥ
垢版 |
2020/05/16(土) 13:43:38.870
>>699
岡田くんは落語心中ほんとうに良かった
三浦春馬はキンキーブーツ全力でやってて素晴らしかった
0711名無しさん＠ＨＯＭＥ
垢版 |
2020/05/16(土) 13:45:38.390
岡田君は朝ドラでは役柄がしっくりいってなくてなんかもったいなかったわ
0714ﾀﾞﾗｺﾞﾛ
垢版 |
2020/05/16(土) 13:47:41.380
ゴロンしながらちびちび筋トレしてる
絶対痩せる気しかしない
0718名無しさん＠ＨＯＭＥ
垢版 |
2020/05/16(土) 13:49:29.250
>>666
まあでもなんか痛みとか気になることがあったわけだからいいのよ！
なんともないってことがわかるのが大事なのよ！！
0731名無しさん＠ＨＯＭＥ
垢版 |
2020/05/16(土) 13:53:37.800
ジャニーズの顔はセクシーさがないわよね
なんなら整ったその辺のサラリーマンの方がそそられる
0734名無しさん＠ＨＯＭＥ
垢版 |
2020/05/16(土) 13:54:17.460
でもきょんきょんは亀梨とずっと付き合って結婚した方が幸せだったんじゃないかと思うの
0738名無しさん＠ＨＯＭＥ
垢版 |
2020/05/16(土) 13:55:09.250
玉木はいつまで経っても千秋先輩ねえ
あら飛行機乗れるのねえなんてTVに向かって話しかける
0745名無しさん＠ＨＯＭＥ
垢版 |
2020/05/16(土) 13:56:09.620
山本耕史も婆の中ではちいにいちゃんとこの末っ子
あら歩けるのねえと思う
0758名無しさん＠ＨＯＭＥ
垢版 |
2020/05/16(土) 13:59:07.620
ヒガシの日課

① 1ヶ月に100km走る。（3日に1回、10kmを走る）
② 腹筋は1日に1000回。（これはなんと20年以上もの間欠かさず続けているようです！）
③ 朝起きたら1時間かけてストレッチと筋トレを行う。
④ ストレッチ→足首から始め、上半身に向かってほぐしていく。
⑤ 筋トレ→腕立て伏せや腹筋などの自重を使った基礎的なもの。
⑥ 腹筋→5kgのダンベルを首の後ろで持ち、傾斜のついたベンチで行う。
⑦ 縄跳び3分間を3セット行う。
（通常より重い縄跳びを使用）
⑧ お酒を飲んだ翌日は必ず走る。
（少し多く飲んだ時は20km走る）
⑨ 酸素濃度を薄くして寝ていた時期がある。
（サラサラな血液を有効に使うため）
⑩ 血液を鍛えるためにボクシングをする。
（ストレッチ、シングル／ダブルのパンチングボールに加え、ロープスキッピング（縄跳び）、ミット打ちなど20ラウンド行う）
⑪ 食事は1日に2食しか摂らない。
⑫ トレーニング後の朝食は玄米と野菜を中心にしたメニューで、肉は基本的に食べない。
⑬ 夕食はたっぷりの野菜を食べるために鍋にすることが多い。
⑭ ピータンとモッツアレラチーズを常備食とし、冷蔵庫には必ず入っている。
⑮ ご飯は基本的には和食。
⑯ 身体を良い状態に保つため、日々、同じ時間に鍛えて、同じ時間に食事を摂ることで日常にリズム
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