痩せられないんだけど…
甘えとか言われたから1日2食ご飯少なめおかずは野菜中心
主に野菜スープ、春雨スープ
サラダチキン
サラダ
野菜の煮物

筋トレ毎日30分
あとは都度空いた時間でスクワット15回とか
ストレッチとか腹筋やプランクも

むしろ太って服がきつくなりお腹が出てきた
小さい頃から太っててダイエットしても痩せられない