この10年で20キロ太った50代
膝が痛くなり整形外科に行った
あまり動かないせいで膝周りの筋肉が硬くなって痛みが出ていると言われて、マッサージしてもらったら痛みが消えた。
肥満のせいで膝に負担がかかって痛くなったんだと思ってたけど意外な説明だったので
「ウォーキングしてるんですけど膝に悪いですか？やめた方がいいですか」って聞いたら
「散歩じゃ痩せないよ」って言われた。
「肥満は自覚してますが、ダイエットの方法が聞きたいのではなくて、膝には負担でしょうか」
「間食をやめなさい」
なんか噛み合わなくて混乱したんだけど、
とにかくウォーキングはやめなくていいってことなのかな？
膝の痛みでぐぐったりもしてるけどよくわからない…とにかく痩せるわ…