>>149
まだ見てるかな？
普通に鬱病の治療みたいに不安を和らげる薬や眠剤の投薬をしたのと、認知療法の本を読んで歪んだ認知の軌道修正を独学でやろうとしたりとかかな…
完治はしてないけど一番ひどい時よりは落ち着いている