ここ10年ばかり
スイミング、30分間サーキットトレ、ホットヨガと通ってみたけど
全部効果出る前に飽きちゃった

家片付けてたら25年前に買ったダンベルが出て来た
若い頃これである程度やせたっけな〜
と1ヶ月続けてみたら、体重はそんなに変わらないけど
ボトムがワンサイズ下がった

筋トレガチ勢には鼻で笑われてるらしいけど
あんだけ流行ったのは伊達じゃないねえ

自転車15分のパート先にも早足で歩いて行くようにしよう
ひさびさに普通体型になれるかもしれない