■□■□チラシの裏21891枚目□■□■

[0035 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2022/06/07(火) 09:06:10.01 0]

>>27
とりあえずカロリーなんだよね…
間食と酒、完全に辞めたらするする落ちると思うよ
それから運動したほうが関節に優しいと思う
そっからウォーキングとか筋トレとか足したら維持できる