数日前に身長と体重の話題の時にたるんでたぷたぷしてるだけのお言葉頂いたので
動画見ながら初心者向けのスクワットと腹筋したらｽｹﾞｰ筋肉痛
体形保ってる人はこれ乗り越えてきてるのね