0346Mr.名無しさん垢版 | 大砲2018/04/13(金) 22:28:18.05 >>345 少しでもいいから継続出来る運動をすることだわ 極端な話30km歩くのを月1よりも100m歩くのを毎日続けられるきっかけを作れるといいと思う 俺は距離より歩数の方がモチベになってるけど