0419Mr.名無しさん垢版 | 大砲2019/12/01(日) 20:15:27.68 やっぱクソ眠い時に意識失うように眠りに落ちる時が一番深くて良質な睡眠取れるよな 1時間の睡眠で7時間寝た時ぐらいの効果ある