今日の食事
10時 水200ml、コーヒー1杯
14時 アーモンドチョコレート1袋
15時 水500ml
16時 水500ml、コーヒー1杯
18時 バジルチキンサラダ定食(ひじき五穀ご飯少な目+納豆追加)
19時 糖質50%オフクッキー、コーヒー1杯