雑談 新世紀エヴァンゲリオンー派(Ha)ー竹中平蔵が作り出し世界

[0743 Mr.名無しさん 2021/02/04(木) 15:58:03.17]

米パン麺食わないってのは、血糖値の変動が抑えられるから腹が空かないって事でもあるわ
ただ炭水化物は20g以下に抑えるか、150g以上摂るかどっちかにしないと
エネルギー不足でメンタル的にも支障が出るわ