0639Mr.名無しさん垢版 | 大砲2021/03/27(土) 09:57:19.46 >>627 おれの経験からいうと腰痛防止は足の筋肉で決まる 股間に近い筋肉を鍛えることで劇的に変るわ でもそんなところを集中的に鍛えるのは難しいから 基本的に足を使うような運動やってればそのうち筋肉つくわ