0476Mr.名無しさん垢版 | 大砲2021/06/02(水) 19:24:17.80 >>471 高タンパク低糖質を心がけてるわ 大体1500キロカロリー以内にする 運動は自転車通勤5kmだわ まずこれからスタートなんだわ